TRAININGEN

Soorten training

Bij D.Lobles Personal Training kunt u kiezen tussen drie verschillende trainingen:

Een-op-een training

Bij een-op-een training kunt u volledige mentale coaching en begeleiding verwachten. De training bestaat voor de helft uit boks training. De andere helft wordt ingevuld met een full body training. In deze training wordt kracht, conditie, coördinatie en snelheid verbeterd. 

Duo training

Bij een duo training kunt u samen met uw sportmaatje een training volgen. In deze training wordt de aandacht verdeeld over twee personen. Duo training is zo ingedeeld dat dit nauwelijks merkbaar is. Ook hier ligt de focus op kracht, conditie, coördinatie en snelheid. Full body en boks training worden in deze training veel afgewisseld.

Small group 3/4

Bij een small group training kunt u met een klein groepje sportmaatjes van drie of vier personen een training volgen. De training heeft aspecten van zowel de duo training als van de groepsles. In deze training worden oefeningen vaak op tijd gedaan, waardoor de trainingsintensiteit altijd hoog is. Het boksen is in groepsverband en geeft een leuke twist aan deze training.

Locatie

Er wordt geen gebruik gemaakt van een vaste locatie; de locatie wordt afgestemd op de behoefte van de klant. Veel mensen vinden het prettig om in de buitenlucht te trainen. Bij regenachtig weer zoek ik hier samen met de klant een overdekte locatie voor. 

Personal Training aan huis

Personal Training aan huis is ook een mogelijkheid. Veel klanten willen of kunnen niet weg van huis om te trainen. Bij training aan huis kan gebruik worden gemaakt van de eigen tuin. In een kleine ruimte kan al een intensieve workout gerealiseerd worden.